Page 60 - newDATAmagazine | 11>03>2022

Slow Work
- Um equilíbrio entre a esfera individual e a agenda do dia-a-dia
Acredita que é mais produtivo se
trabalhar mais horas e, sempre que
necessário, abdicar dos seus períodos de
descanso (fins de dia, fins de semana,
feriados, férias)?
Pense novamente
Para aumentar a sua concentração,
melhorar a sua capacidade de decisão, ser
pragmático, conseguir identificar as
prioridades, distinguir as tarefas urgentes das
tarefas importantes, manter a calma e
serenidade, necessita de respeitar o seu ritmo
próprio, os seus limites individuais e criar
espaço na sua agenda para fazer pausas no
trabalho.
É importante começarmos por desmistificar
esta relação entre menos trabalho e o aumento
de resultados.
Trabalhar menos não significa que “se está
a escapar ao trabalho”, que a sua dedicação e
disponibilidade diminuem. Trabalhar menos é
o resultado de um processo de planificação,
priorização, identificação do que é essencial,
respeito pelo seu biorritmo e identificação do
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seu período de foco atencional de excelência,
identificação dos sabotadores do seu tempo e
de integração de períodos de descanso
intencional com vista à restauração das suas
energias físicas e mentais. Todo este processo
vai refletir-se no aumento de resultados, isto é,
no aumento da produtividade, sempre
respeitando a sua individualidade e os papéis
que desempenha nas várias esferas da sua
vida.
As 3 leis do Slow Work: quando menos é
mais
De quem depende uma gestão de tempo
eficaz? De quem depende a concretização dos
seus objetivos?
Assuma a responsabilidade pela gestão do
seu tempo!
1. Autoconsciência e gestão dos
sabotadores internos e externos
Gostava que refletisse sobre as seguintes
questões:
Ÿ Quais são os sabotadores externos na
gestão do seu tempo?
Ÿ Quais são os sabotadores internos na
gestão do seu tempo?
Diariamente, somos “bombardeados” por
um conjunto de informações e estímulos que
nos distraem das nossas intenções e objetivos
e funcionam como sabotadores da gestão do
nosso tempo.
Denominamos de sabotadores os aspetos
que prejudicam a gestão de tempo e, por
consequência, a sua produtividade.